Jornal de natagolo, 14 mai 21

Нельзя так относиться к еде 💔
Любимый завтрак на ~700 ккал
-яйцо🥚
-половина запеканки🍼
-хлебцы с рикоттой и рыбкой🐟
-помидор🍅
-овечий йогурт🐑 с клубникой🍓
-капучино☕️ на банановом 🍌

---

2151 kcal

Líp: 71,59g | Prot: 122,73g | Carbs : 262,79g.   Pequeno Almoço: Сады Придонья Немолоко Соевое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, Укроп, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Овощной суп-пюре, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Jantar: Овощная запеканка, Мандарины, Персики, Банановая 2. mais...

1809 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...