Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
831 kcal
|
Líp: 29,71g | Prot: 50,79g | Carbs : 93,87g.
Pequeno Almoço: Red Bull Şekersiz, Tam Buğday Ekmeği, İçim Labne, Namet Hindi Füme, Salatalık, Yumurta. Almoço: İçim Labne, Pişmiş Brüksel Lahanası, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Kıvırcık Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Yağsız Latte Kahve. Snacks/Outros: Eti Cin, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Şölen Octavia Çikolata . mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Strawberry Miilk
|