Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 39,06g | Prot: 105,84g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Киевхлеб Супер Тост Светлый , Мивина Приправа Грибная , Сыр, Яйцо без Желтка, Щедро Майонез Салатный 30%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Колбаски из Индейки Метро, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Рис, Глобино Філе Куряче, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Jantar: Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Простоквашино Молоко 1%, Колбаски из Индейки Метро, Лаваш, Повна Чаша Кукурудза Цукрова. Snacks/Outros: Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Простоквашино Молоко 1%, Roshen Конфета Коровка. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|