Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 97,36g | Prot: 146,59g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão de Forma, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Couve Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia. Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vander Silva
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