Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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118,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 101,36g | Carbs : 209,35g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Bal, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Antrikot. Jantar: Domatesler, Kırmızı Lahana, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Leblebi, Kırmızı Şarap, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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