Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 98,80g | Prot: 46,40g | Carbs : 216,24g.
Pequeno Almoço: Masło, Lidl Bułka Pszenna, Ogórek (ze Skórką), Sierpc Ser Królewski, Sałatka Jarzynowa, Carrefour Siemię Lniane. Almoço: Milka Pieguski. Jantar: Kresto Nerkowce, Banan, Melon. Snacks/Outros: Solidarność Toffino Choco, Żywiec Desperados , Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kresto Nerkowce. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaaaaaaaaa
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