Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
63,1 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2137 kcal Líp: 98,80g | Prot: 46,40g | Carbs : 216,24g.   Pequeno Almoço: Masło, Lidl Bułka Pszenna, Ogórek (ze Skórką), Sierpc Ser Królewski, Sałatka Jarzynowa, Carrefour Siemię Lniane. Almoço: Milka Pieguski. Jantar: Kresto Nerkowce, Banan, Melon. Snacks/Outros: Solidarność Toffino Choco, Żywiec Desperados , Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kresto Nerkowce. mais...
1762 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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