Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4754 kcal
|
Líp: 173,86g | Prot: 198,91g | Carbs : 403,97g.
Pequeno Almoço: Сельдерей, Яичница, Veronese Кофе Irish Cream, Тюкалинский Сыр Сулугуни. Almoço: Пепси Пепси, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Кинг Наггетс , Бургер Кинг Беконайзер. Jantar: Мидии (Вареные или на Пару), Окей Кальмар Отварной , Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Fitness Formula L-Glutamin, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Р.А.С.
|