|
Что-то пошло не так, поэтому начинаю все заново, радует по крайней мере что этот вес я держу год, но хотелось бы ещё 10 кг сбросить
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 95,71g | Prot: 87,99g | Carbs : 202,07g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Велком Сосиски Докторские, Хлебная Карусель Батон Швейцарский, Сливочное Масло. Almoço: Mr. Ricco Майонез, Куриное Филе Вареное. Jantar: Гренки Домашние. Snacks/Outros: Гелиос Квас, Бон Пари Кислые Червячки, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Гелиос Квас. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|