|
Сытные 350 ккал ...Омлет с курицей и ветчиной из птицы, салат со сметаной, хлебцы молодцы и сметанник протеиново-черничный....
|
1391 kcal
|
Líp: 26,23g | Prot: 104,08g | Carbs : 180,53g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Черника, Желатин Пищевой, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Апельсин, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Jantar: Рис Отварной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Желатин Пищевой. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitriy-dialog85
|