|
Bugünlərdə həm diyetik, həm də qeyri - diyetik qidalanmışam. Sabahdan etibarən bütün menyularımı şəkilli paylaşıb kalori hesabını qeyd edəcəm 🌸
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Líp: 33,98g | Prot: 17,73g | Carbs : 67,79g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Almoço: Elma. Jantar: Etli Taze Fasulye. mais...
|
peso estável
|