|
朝食前、便は未で85.8kg。
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 75,67g | Prot: 67,12g | Carbs : 296,75g.
Pequeno Almoço: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, Meiji おいしい牛乳, 卵, 昭和産業 ケーキのようなホットケーキミックス. Almoço: サッポロ一番 塩ラーメン, ニッポンハム シャウエッセン, 尾西 ドライカレー. Jantar: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, 豚バラ, ジャガイモ（皮付き）, 卵, ニップン チヂミの粉. Snacks/Outros: カルディ 杏仁豆腐. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|