Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2507 kcal
|
Líp: 103,57g | Prot: 146,08g | Carbs : 252,21g.
Pequeno Almoço: Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Мушмула, Ëбатон Печенье Вкус Клубника, Редис, Вкусвилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Молоко 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Milka Chocolate Eggs With Nuts Filling And Crisps, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Вкусвилл Сыр Плавленый Лёгкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|