Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 44,83g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Ветчина Куриная, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Лента Винегрет Классический, Сметана , Рассольник. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Nadar (Lento) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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