|
Май месяц с куличами, шашлыками и вкусностями был самый тяжелый.За 16 дней минус всего 1 кг . Но я иду к цели!
|
1121 kcal
|
Líp: 40,11g | Prot: 57,28g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Global Village Оливки без Косточек, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Томилинская Килька, Гречка Отварная. Almoço: Хлеб, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Вареное Яйцо, Какао. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|