Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3293 kcal
|
Líp: 155,55g | Prot: 129,87g | Carbs : 351,70g.
Pequeno Almoço: Помидоры, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Almoço: Хачапури по-Аджарски. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Конти Конфеты Джек, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Шоколадное Печенье, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Козинаки. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|