Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2796 kcal
|
Líp: 93,81g | Prot: 227,91g | Carbs : 244,33g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский Холод Мороженое Низкокалорийное. Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Now Omega-3, Яблоко, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Молодая Морковь, Modern Bakery Protein Bread, Violife Cheese Light. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|