|
в пятницу запланированный читмил, в СБ +500, и вот сегодня минус эти 500 🥴 может благодаря ему, вес будет сейчас быстрее уходить 🙃
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 38,21g | Carbs : 119,89g.
Pequeno Almoço: Хлебокомбинат Волжский Рожки Сдобные, Макси Гренки с Чесноком, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Укропом. Almoço: Окрошка. Jantar: Клубника. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|