|
Frango, feijão e abobora com quiabo
|
1807 kcal
|
Líp: 75,61g | Prot: 127,04g | Carbs : 150,96g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Mamão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Manteiga (com Sal), Cacau Show Nibs de Cacau. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Quiabo, Abóbora Japonesa. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Quiabo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão-de-Ló, Kibe Assado, In Natura Tomate. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Funcional livre - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaanaina.magalhaes
|