Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 68,59g | Carbs : 229,00g.
Pequeno Almoço: Jumbo Special Flakes Naturel, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Beemster Jonge Kaas 48+, Blue Band Halvarine, Bolletje Volkoren Knackebrod. Jantar: Knorr Spaghetti met Italiaanse Tomatensaus. Snacks/Outros: Haribo Kindermix, Lay's Naturel Light, Verkade San Francisco Naturel, Sinaasappelen. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 19 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charlaila
|