Jornal de Xisyon, 16 mai 21

.....stasera cipolle..... nel mentre si guarda la finale Atp Roma.... Forza Rafa!!!

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1539 kcal

Líp: 20,31g | Prot: 63,46g | Carbs : 274,13g.   Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato Fondente e Nocciole, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali, Flotta Azzurra Cozze Sgusciate. Jantar: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Cipolle. Snacks/Outros: Mirtilli, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Caffè Espresso. mais...

1583 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...