Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 133,68g | Carbs : 221,70g.
Pequeno Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト（檸檬ミックス）, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. Almoço: チキンソテー, さつま揚げ, ほうれん草のおひたし, ケンミン カレービーフン, コロッケ, ご飯, キャベツ. Jantar: エバラ食品 黄金の味 中辛, キャベツ, 卵焼き, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, エンドウ豆, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 生姜, 醤油, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, レタス, ささみ, ゆで卵. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|