Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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104,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 112,12g | Carbs : 64,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Кофемания Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Рыба Отварная. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маргарита(Маруся)
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