Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 50,96g | Prot: 74,99g | Carbs : 123,60g.
Pequeno Almoço: Нут (Вареный), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Food Чечевица с Овощами, Магнит Минтай Отварной, Редис, Помидоры. Snacks/Outros: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SvetlanaKuts
|