ramazanda kilo alara gere geldim
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 62,86g | Prot: 48,00g | Carbs : 100,05g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Zeytin, Pınar Aç Bitir Sosis, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Almoço: Buono Nuts . Jantar: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Aspiração - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mukdsdügr
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