Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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90,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 67,76g | Carbs : 153,05g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa. Almoço: Whole Foods Caesar Salad with White Meat Chicken. Jantar: Spinach, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mod Pizza Canadian Bacon, Mod Pizza Mozzarella Cheese, Mod Pizza Red Sauce, Mod Pizza Mod Crust. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Little Debbie Spring Nutty Bars, Sun Chips Harvest Cheddar, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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