Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 62,89g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Putih Telur, Daun Bawang. Almoço: Ikan Mas, Bayam, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay. Snacks/Outros: Paroti Almond Cookies, Apel, Tomat Merah, Wortel, Apel (tanpa Kulit), Milo Susu. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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