Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 30,23g | Prot: 54,88g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sabor Light Bobo de Frango, Bimbo Rap10 Tradicional. Almoço: Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Steak de Frango Empanado. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandes S
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