Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2867 kcal
|
Líp: 107,15g | Prot: 268,81g | Carbs : 195,65g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Помидоры Черри, Банан, Сыр, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Now Omega-3, Яблоко, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|