Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 42,32g | Carbs : 112,78g.
Pequeno Almoço: KFC Dada Ayam, Daging Sapi, Cilok, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naeyjeela
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