Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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92,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 81,78g | Prot: 68,86g | Carbs : 202,00g.
Pequeno Almoço: Almighurt Erdbeere, Müsli, Grüner Tee, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Becel Vital. Almoço: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Espresso, Aldi Kochschinken, Magnum Almond, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße nach Art Hollandaise, Spargel. Snacks/Outros: Gutes Land Gouda, Weizenbrötchen, Bounty Bounty, Lift Apfelschorle, Schöfferhofer Hefeweizen. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jepl
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