Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 91,00g | Prot: 89,38g | Carbs : 174,67g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Bear Naked Dark Chocolate Almond Granola, The Greek Gods Less Sugar KETO Friendly Vanilla Yogurt. Almoço: Sun Chips Harvest Cheddar, Great Value Pineapple Chunks, Spinach , Canadian Bacon, Mod Pizza Mod Crust, Mod Pizza Red Sauce, Mod Pizza Mozzarella Cheese. Jantar: Cherry Tomatoes, Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Feta Cheese, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Spinach . Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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