Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 69,22g | Prot: 63,78g | Carbs : 143,54g.
Pequeno Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Сыр Эдам, Салтовский Хлеб Беловежский. Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Розумний Вибір Пшоно, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Сильпо Сало, Чай, Яблоко Зеленое, Millennium Шоколад , Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Сливочное Масло. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ал1302
|