Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 130,87g | Carbs : 131,16g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Global Village Баклажаны в Аджике , Елизавета Хлеб Вафельный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Сарафаново Кефир 1,5%, Жареная Курица, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Соленые Крекеры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Путассу. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|