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pelan pelan saja 😄
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 93,55g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: Chitato Chitato Sapi Panggang, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Kubis, Garam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Natlab Soy Isolate Green Tea. Snacks/Outros: Ajinomoto Mayumi, ABC Saus Sambal , Margarin, SuperIndo Burger Sapi, Bernardi Roti Burger. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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