Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Líp: 193,06g | Prot: 134,51g | Carbs : 246,35g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сметана Домашняя, Творог 18%, Черника. Almoço: Чай, Добрые Съести Беляш с Мясом, Пирожок с Капустой, Сельдерей. Jantar: Santa Maria Tortilla Chips Cheese Jalapeño, Фисташки, Рыбацкие Байки Скумбрия Атлантическая в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Myprotein The Whey, Myprotein Omega 3, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Fitness Formula L-Glutamin. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Р.А.С.
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