Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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104,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 104,85g | Prot: 73,26g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: California Avocados, 100% Natural Whey Protein, Bacon, Roasted Salted Cashew Nuts, Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Milk or Cream (Liquid), Kale, Bananas, 100% Natural Whey Protein, Chia Seed, Omega-3 Large Brown Eggs. Jantar: Onions, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Apples, Raisins, Coconut Milk, Walnuts, Gluten Free Whole Grain Bread, Egg, Sweet Mango Chutney. Snacks/Outros: Dried Prune, Cheesecake, Torte Cake. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de McKinn
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