Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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122 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 82,55g | Carbs : 122,59g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Korin Coxinha da Asa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Quiabo. Jantar: Sadia Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana, Pasta de Amendoim. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cirloam
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