|
I lb in two weeks-woot!
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 34,55g | Prot: 37,47g | Carbs : 117,56g.
Pequeno Almoço: egg muffin. Almoço: sesame dressing, green salad, california roll. Jantar: cocktail sauce, crab cocktail. Snacks/Outros: white wine, butterfinger, wasa, hummus, biscotti, mousse jello. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Densible
|