I lb in two weeks-woot!
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 37,47g | Carbs : 117,56g.
Pequeno Almoço: egg muffin. Almoço: sesame dressing, green salad, california roll. Jantar: cocktail sauce, crab cocktail. Snacks/Outros: white wine, butterfinger, wasa, hummus, biscotti, mousse jello. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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