Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 63,36g | Prot: 53,77g | Carbs : 97,60g.
Pequeno Almoço: Смак Батон Подмосковный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Jantar: Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Грейпфрут, Магнит Банан, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|