Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 47,80g | Prot: 88,43g | Carbs : 196,39g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Помидоры, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Jantar: Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Жареная Курица, Макфа Гречка в Пакетиках . Snacks/Outros: Сосиска в Тесте, Пирог с Картошкой, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|