20 mai 21 por membro: gulinlin
|
20 mai 21 por membro: gulinlin
|
先喝水,吃雞肉沙拉+豆漿,再吃麵包,最後吃水果,這樣血糖起伏不會太大~😃
20 mai 21 por membro: tomoko sun
|
Tomoko我差不多這順序 本來不想烤餐包了 但就怕會餓 沙拉還有加高級橄欖油跟起司粉
20 mai 21 por membro: josephc0917
|
隊長 雞胸肉全聯好美好包存啊 而且已經吃好幾天雞腿了😅😅😅 膩了
20 mai 21 por membro: josephc0917
|
20 mai 21 por membro: tomoko sun
|
這沙拉不錯吃喔 上次看美食節目 有大廚說食物用手撕的就好 所以雞肉用手撕 (他好像說是青菜 不用刀切 直接把青菜撕開丟到火鍋就好) 給鬼給怪🤣🤣🤣
20 mai 21 por membro: josephc0917
|
20 mai 21 por membro: gulinlin
|
約哥 會很快餓是油脂蛋白質不足,不會飽是當餐吃不夠。所以二者不一樣😅😅😅
20 mai 21 por membro: 尼歐NEO
|
尼歐 我有加橄橄油 還有無糖豆漿 餐包也加了一塊奶油
20 mai 21 por membro: josephc0917
|
20 mai 21 por membro: gulinlin
|
對,我的意思是有飽然後不會提早餓,那個麵包其實不用特意加進來🤣
20 mai 21 por membro: 尼歐NEO
|
約哥這雞肉撕的太豪邁🤣🤣🤣🤣但我覺得看起來很好吃!!
20 mai 21 por membro: applechiou
|
20 mai 21 por membro: gulinlin
|
20 mai 21 por membro: josephc0917
|