voila cet article est tres bien , il explique clairement ce que j essaie d expliquer à des personnes qui sont au regime , et qui se sous alimentent , en mangeant 1000 calories , en tant qu ancienne anorexique , les consequence que ça à eu sur mes organes , sur mon corps....sont horrible
cet article explique comment faire son regime et quel apport minimum vous devez manger pour conserver vos muscles et organes intacts
à 300 calories pres l ordinanteur m a donné les meme chiffre que mon medecin , je pense donc qu il considere la masse musculaire en fonction du niveau d activité
étant donné que j ai une masse de 40 % pour une femme qui en generale tourne autour des 28 quand elle est en forme , il est normal que ce soit approximatif ...
pour autant ça aidera certaines personnes qui veulent ni d un effet yoyo !! IRREVERSIBLE EN CAS DE SOUS ALIMENTATION!! azrretez de lire les book genre dukan , regime 1200 calories ... c est de l industrie !! du fric , donc pas honnete
allez courage et mangez votre minimum vital ..
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1271 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 57,36g | Carbs : 175,45g.
Pequeno Almoço: Le Fleurier Beurre, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Paul Pain Complet. Jantar: Oranges, Tomates, Cognac, Planta Fin Beurre, Crevette, Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Pain Perdu. mais...
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Comentários
As tu posté le lien ? je ne le vois pas ??
oui tu as parfaitement raison c'est super facile de perdre du poids rapidement en faisant le régime dukan où en se restreignant à 100 kcal/jour mais pour avoir fait moi même ces conneries, on reprend TOUJOURS + que ce que l'on a perdu, et bonjour la galère pour maigrir une fois qu'on a totalement dérégler son hypophyse et sa thyroide !
bref essayer de changer de régime alimentaire et de mode de vie pour une perte de poids puis une stabilisation durable me parait essentiel ! (bon après c'est plus facile à dire qu'à faire ;) )
courage !
27 abr 14 por membro: bl4ckrose
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27 abr 14 por membro: gourmande73
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bravo pour ces propos sensés !
27 abr 14 por membro: lilalee
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Moi non plus je ne vois pas le lien :/
27 abr 14 por membro: imFatma
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http://www.regimesmaigrir.com/... oups ... merci bl4ckrose j ai oublié le lien mdr !!! ça sentait le pain perdu de mon homme je crois que j en ai perdu toute concentration ... hahaa bon courage a vous tous sorry pour le lien
27 abr 14 por membro: gerrymali
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http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1181
27 abr 14 por membro: gerrymali
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il veut pas s afficher en entier le lien http://www.regimesmaigrir.com/ actualites/article .php?id=1181 !!!!! obligé de mettre des espaces pour vous le monter
27 abr 14 por membro: gerrymali
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Bon conseil en effet, mais je vois que toi-même tu ne le respectes pas dans tes valeurs encodées. Prends soin de toi, c'est la restriction qui amène l'exagération.
Bonne route
30 abr 14 por membro: criaturaa
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crituraa , j ai 15 ans d anorexie derrière moi , une prise massive de 5à kilos en un temps record depuis que je ne peux plus faire ni sport ni rien d ailleur je suis pour le moment en fauteuil ... on ma gavé 3 fois par jour à l hopital , puis ensuite j ai eu l effet kiss cool d une depression avec un sper medicament retiré du marché il y a peu , qui a declanché une boulimie non vomitive : l hyperphagie !! pour ça que je fais une prevention acharnée ! tu constatera que je m alarme de jour en jour a la vue de mon journale et que je me force à manger de peur de retomber dans un demon que je connais bien mieux que la raison ! mais toute personne encore loin de ces enfer meritent qu on ose dire ou elle risque de mettre les pied ... et ça sera pas dans un magazine de mode ! mais dans une vie ou la perfection ne s atteind jamais et ou le regard que l on porte a son corp gros ou rachitique est toujours le meme ... je suis aussi malheureuse a 100 kilos qu'a 40 , pourtant ce que je vois dans le miroire est la realité de ce que j imaginais avant quand on me suppliait de manger ... comique non ? donc pour survivre à mon accident j ai mangé comme on me disait , puis medoc plus mon homme qui ne trouve rien de mieux a faire que deserte le navir = decouverte du sucre et des gateau ... 5 mois de goinfrerie folle enfin
tu as raison , je vais droit dans le mur ! je suis positionnée à mi chemin de deux enfers qui sont l opposé l un de l autre mais finalement tres proche
30 abr 14 por membro: gerrymali
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Courage, c'est dur mais il faut croire en soi.
30 abr 14 por membro: lilalee
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30 abr 14 por membro: gerrymali
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