Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 59,01g | Carbs : 51,94g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelicasantosdasilvareis
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