Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Líp: 46,41g | Prot: 45,25g | Carbs : 65,15g.
Pequeno Almoço: Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Грейпфрут . Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Кефир 1%. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Hit + стретчинг - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Natashechka1
|