Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 37,01g | Carbs : 112,28g.
Pequeno Almoço: Yulaf Lapası. Almoço: Çikolatalı Dondurma, Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun). mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Çitlembiik
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