|
2226 kcal
|
Líp: 78,83g | Prot: 184,90g | Carbs : 189,95g.
Pequeno Almoço: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, レタス, プチトマト, キャベツ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. Almoço: モヤシ炒め, 卵焼き, 鯖の塩焼き, こんにゃく, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, クリームコロッケ, 炊き込みご飯. Jantar: ささみ, ゆで卵, 中トロ, 調理したグリーンピース, S&B 生しょうが, キャベツ, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐. mais...
|