|
朝食前、便は未で85.2kg。
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 94,38g | Prot: 61,74g | Carbs : 241,81g.
Pequeno Almoço: ヤクルト ソフール プレーン, 明治 スライスチーズ, 食パン, やまや 明太子マヨネーズ. Almoço: ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 五穀米, 大塚食品 ボンカレーNEO. Jantar: キジトラ食堂 焼そば, 味の素 若鶏から揚げ, ローソン おにぎり 日高昆布. Snacks/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|