Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 22,29g | Prot: 121,01g | Carbs : 132,36g.
Pequeno Almoço: 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Almoço: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Snacks/Outros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, 인클라인 런닝머신 - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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