|
Хорошее начало дня, хоть и проспала все на свете ☺️
|
742 kcal
|
Líp: 19,42g | Prot: 64,58g | Carbs : 80,81g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Стольная, Шпинат, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Савушкин Творог Мягкий 0%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Зеленый Чай. Almoço: Савушкин Йогурт Теос 2%, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сельдерей, Редис, Капуста Белокочанная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|