Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 72,16g | Carbs : 216,64g.
Pequeno Almoço: Better Oats Organic Maple and Brown Sugar with Oats, Barley, Wheat, and Qinoa, Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Jantar: Torino Farfalla, Kevin's Natural Foods Lemongrass Basil Sauce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Bananas , Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Grapes. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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